こんにちは ☀
いまたの です ♩
皆さん、朝活してますか
わたしは朝型ではなく夜型なので
基本的に朝活は苦手なのですが･･･
最近、日曜の朝８時からジムに行ってます
★平日と同じ７時に起きるのが目標
★８時じゃ朝活とはいわないよ！とか言わないでー笑
これまでは、夜にジムに行ってたし
近いのに車で行ってたんですね！
でも日曜の夜に予定があったので
朝行ってみよう！と行ってみたら
最高に気持ち良くてびっくりしました
明るいから自転車で行ってみたら
もう！！ 風が気持ちよくて･･･°˖✧
秋の空･･･☁ 綺麗ですよねー✧˖°
30分弱しか筋トレできてないし
ウエイト10kgとかでしてるけど
身体を動かすと気持ちが前向きになります
ジムの女性専用の部屋の入口には
こんな素敵な言葉が書かれてます
TRANSFORM YOUR BODY，
TRANSFORM YOUR LIFE.
＃カラダが変われば人生が変わる
カラダを変えて人生を変えるぞー！
（でも真冬だけは行ける気がしない←）
筋トレが終わったらお決まりのコレ
コラーゲンマシンです（20分）
体中がぽかぽか芯まで温まって
最高に気持ちいいんですよね！
コラーゲンマシン × 筋トレのおかげか
わたしのお尻の弾力が増した気がします
そういえば、スクワットずっとしてないや
（いつになったらするのでしょうか）
週に２回、ジムに通うことを目標にしたい
そう思いつつ･･･なかなか行けてないけど
週に１回は必ず行ってるし良しとしよう！
朝ダラダラすると、つい１日ダラダラして
あーもう１日が終わる―って夕方になって
自己嫌悪･･･
だけど朝ジムに行った日は
１日気分よく過ごせるんですよね✧˖°
朝の空も好きだけど夕方の空も好き ☁
もう少し、このまま、ゆっくりと、
秋を楽しめたらいいなーと思います
（急に寒くならないでよねー！！）
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