こんにちは☀
皆さん健康的な毎日を過ごしていますでしょうか。
わたしはというと最近fitbitを付けて、
健康を意識しながら過ごしています！
毎日はなかなか難しいけど、
睡眠スコア80以上を目指しています！
（80以上だと良い）
歩数も気にしながら過ごしていますが、
なかなか10,000歩の達成は難しいです。
（徒歩で通勤した日は超えます）
『エレベーターを使わず階段を使うと良い』
知っているんですけど、なかなかできないんですよね…。
ジムに週１回以上行く目標は最近クリアできています！
お金を貯めることも大切だけど、
筋肉も貯めていきたいので、今週末もジムに行ってきます！
