こんにちは♩
いまたの です😊
みなさん歯のケアはしていますか
わたしは歯磨きは丁寧にするのですが
歯間ブラシとフロスはしないまま
寝てしまう日が多いんです…😓
コロナ前までは定期的に歯科医院に
通っていたこともあり、しばらくの間は
虫歯のない状態をキープしていたのですが
久しぶりに歯科医院へ行ってみたところ
虫歯ができていました😓
虫歯ができないように
歯間ブラシとフロスを使うように
指導をしていただいたのですが
今の歯科医院さんはとても親切で
歯間ブラシのサイズも教えてくれたので
早速！帰りにドラッグストアに寄って
歯間ブラシを購入してきました
わたしは歯と歯の間が狭いので
奥歯の間は一番小さな歯間ブラシを使います
（SSSS：0というサイズです）
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前歯の間はフロスを使います
（フロスも小さめサイズを買ってみました）
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どちらも使ってみた感覚としては
とても使いやすくて良かったです
歯間ブラシを歯の間に通すときは
鏡を見ながら、まっすぐ入れないと
出血しやすいと思うので気を付けてます
歯ブラシをもらって帰ったのですが
ものすごく使いやすくて気に入ったので
これからはこの歯ブラシを使う予定です
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（わたしはSサイズ・やわらかめ）
今までもずっとヘッド小さめで毛先がフラットなものを
使ってましたがこの小さめ・やわらかめの歯ブラシ
すごく良かったです！ Mサイズ・ふつうもあります
★先端はまっすぐなものが良いとのことでした！！
後悔したことランキングの上位に
「歯のケアをしておけば良かった」が
入ってるのを何度か見たことがあるので
8020を目指して頑張りたいと思います
（8020：80歳になっても20本以上の自分の歯を保つ）
ちなみに歯科医院での会計は現金なのですが
いつもお釣りは募金箱に入れています
（お札は入れないよ！）
■募金をする
大切な教えのひとつでしたね！
歯のケアをして何歳になっても
食事を楽しめたらいいですね♩
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